Se intampla deseori intr-un mariaj ca libidoul sotiei ori al sotului sa scada in mod alarmant. Fie ca este stresul de la serviciu, fie ca este vorba despre prea multe responsabilitati de ordin casnic, poate oboseala, rutina, monotonia - orice ar fi, nevoia de a intretine raporturi intime este din ce in ce mai slaba, spre neplacerea partenerului.

Certurile, acuzatiile si suspiciunile nu isi au rostul intr-o astfel de situatie. Pentru a preintampina tot soiul de frustrari si discutii, este indicat ca doamna sa intre in bucatarie!

Din fericire, natura detine cateva dintre cele mai bune secrete pentru cresterea libidoului intrucat exista numeroase alimente recunoscute pentru pofta de sex pe care o dau celor ce le consuma in mod regulat.

Daca se doreste cu adevarat o schimbare de atitudine in dormitor, daca se doresc clipe de placere si intimitate cu tovarasul de viata, atunci sotia trebuie sa-si puna sortul de bucatarie, eventual fara nimic pe dedesubt!

In cele ce urmeaza vom prezenta produsele care influenteaza cresterea libidoului sexual, imbinand in mod fericit pasiunea pentru mancare cu cea pentru partener de mariaj. Sunt delicioase si in acelasi timp benefice nu doar sanatatii in general, ci sanatatii sexuale.

Sparanghelul. Este un aliment bogat in vitamina B si acid folic, iar consumat in mod obisnuit duce la cresterea nivelului de histamina, un hormon vital cu rol in influentarea apetitului sexual atat la femei cat si la barbati. Pe timpuri, sparanghelul era considerat un adevarat afrodisiac, iar in prezent s-a dovedit ca are puteri tamaduitoare atunci cand vorbim de disfunctii erectile. Vestea buna este ca acest aliment nu doar contribuie la o buna viata sexuala, ci si la mentinerea greutatii ideale. Este usor de preparat, se digera repede si contine foarte putine calorii, actioneaza impotriva oboselii, are rol remineralizant si ajuta chiar la intarirea peretilor capilari. Se prepara foarte usor, intr-o multime de retete, putand fi fiert ori pus pe gratar.

Avocado. Vorbim de un aliment care poate fi folosit si pentru mancare si pentru desert. Este plin de potasiu, vitamina B  si acid folic, contribuind la cresterea energiei sexuale in cazul ambilor parteneri. Pentru intretinerea unui libido la cote satisfacatoare, avocado este cel mai indicat aliment. Desi pe vremuri era considerat afrodisiac tipic masculin, forma lui sugestiva isi dovedeste calitatile si in cazul femeilor. Tocmai datorita acestei forme, fructul a fost interzis de catre catolici in Spania (cu secole in urma), intrucat amintea tuturor de testicule, iar prezenta lor pe tarabele pietelor era considerata ofensatoare si degradanta. In prezent insa, avocado este apreciat pentru puterile lui sexuale, mai ales in varianta naturala. Dincolo de numeroasele posibilitati de includere a acestui fruct in retete dulci si sarate, avocado poate fi consumat de soti in intimitatea dormitorului astfel: se taie pe jumatate, se indeparteaza samburele si este scobit cu mana. Partenera va trebui sa linga degetele pline de avocado, transformand consumul acestui fruct afrodisiac intr-un joc erotic.

Ardeiul iute - chili. Un aliment picant pentru o atmosfera fierbinte. Contine capsaicina, o substanta cu puteri miraculoase in mentinerea greutatii ideale. Consumat in cantitati mari, ardeiul iute ajuta la transformarea grasimilor in energie, astfel ca pe de o parte consumam calorii, pe de alta parte ne incarcam cu energie, mai ales sexuala. Se pare ca, in combinatie cu cacao, ardeiul are un extraordinar efect afrodisiac intrucat duce la eliberarea endorfinelor din creier si intrarea intr-o stare de euforie. Ardeiul iute incalzeste tot corpul, ne umple de energie si ne imbie la experiente intime incendiare, indiferent de modul in care este consumat.

Radacina Maca. Vine din Peru, iar sud americanii o numesc Viagra din natura, datorita proprietatilor asupra vietii sexuale a unui cuplu. Vindeca infertilitatea feminina si duce la disparitia disfunctiilor erectile ale barbatului datorita continutului de vitamine B, calciu si acizi grasi. Influenteaza hormonii sexuali, atat secretia de testosteron, cat si pe cea de estrogen. In mod sugestiv este o planta a iubirii, in primul rand din pricina formei sale, de inima si actioneaza ca un adevarat ginseng in America Latina. Se cumpara sub forma de pudra si se consuma cate o lingura adaugata intr-o ceasca de cafea, ceai, ciocolata calda ori amestecata in bauturile naturale de fructe. De asemenea, se poate folosi in cadrul unor retete de prajituri.

Pepenele rosu. Multi specialisti numesc acest savuros fruct drept noua pastila Viagra din natura intrucat contine mari cantitati de citrulina, un amino acid cu efect de relaxare asupra vaselor de sange si deci de crestere a energiei sexuale. Vestea si mai buna este ca pepenele rosu are extrem de putine calorii, contribuind in mod spectaculos la mentinerea siluetei si chiar la pierderea in greutate. Gustul dulce il face irezistibil, iar pentru consum nu este nevoie sa intri in bucatarie. Se mananca in starea lui naturala, are efect hidratant, contine vitamina B, magneziu si potasiu. Are rol in tratarea disfunctiilor erectile, dar mai ales, specialistii au observat ca are exact acelasi rol precum o pastila de Viagra, desi efectul nu dureaza intreaga noapte. Evident, nici efectele adverse nu sunt cele ale pastilutei albastre.

Alimentele prezentate mai sus au un dublu rol: cel de a stimula cresterea apetitului sexual al celor doi soti, dar si de influentare benefica a sanatatii. Fiind daruri ale naturii, actioneaza asupra corpului uman in mai multe directii, iar la consumarea lor cu placere contribuie aroma si gustul. In cele din urma, scaderea libidoului sexual este un efect normal al stresului si epuizarii fizice, asa ca in loc de a apela la tratamente pe baza de medicamente, este indicat sa se apeleze la Mama Natura.