Miresele cu tenul gras care au nunta in sezonul rece, nu trebuie sa se ingrijoreze ca vor aparea in pozele  de nunta cu un chip exagerat de lucios, ci mai degraba ca tenul lor va parea tern si deshidratat. 

Atunci cand e frig, activitatea glandelor sebacee scade, diminuand luciul inestetic al fetei, insa vantul puternic si aerul uscat creeaza o alta problema tenului gras, la fel de vizibila: deshidratarea. Iar daca tenul tau este si sensibil in acelasi timp, frigul excesiv insotit de o ingrijire necorespunzatoare a tenului, poate duce chiar la aparitia cuperozei.

De aceea este important sa cunosti si sa respecti cateva reguli de baza pentru ingrijirea corecta a tenului gras pe timp de iarna:

♥ Hidratarea  tenului gras pe timp de iarna

Nivelul de hidratare al pielii si secretia de sebum sunt doua lucruri diferite si ar fi o mare greseala sa crezi ca daca ai tenul gras, acesta nu poate fi si deshidratat. Este adevarat ca stratul protector de sebum previne pierderea apei din tesuturi, dar daca nu bei zilnic o cantitate suficienta de apa (medicii recomanda 2 litri – aprox. 8 pahare), celulele nu vor primi cantitatea necesara de apa, iar tenul tau va fi oricum deshidratat.

Apa ajuta la mentinerea aspectului sanatos al pielii, dar si la eliminarea toxinelor din corp, lucru benefic tenului gras, pentru ca se diminueaza tendinta de aparitie a punctelor negre si a acneei.

Este foarte important sa reduci sau chiar sa elimini din obiceiurile tale, consumul de lichide care deshidrateaza - precum alcoolul, cafeaua, bauturile energizante si ceaiurile pentru slabit.

♥ Alimentatia benefica iarna pentru tenul gras

Pentru a reda tenului gras echilibrul natural, este recomandat  un regim alimentar sarac in zaharuri si sare, dar bogat in proteine si vitamine.  

Tenul gras este cauzat in multe cazuri de lipsa vitaminei B2 (riboflavina). De aceea este bine sa consumi alimente bogate in aceasta vitamina: cereale integrale, lapte si produse lactate, fasole, nuci, ficat de vita, carne de porc, oua, hrean, patrunjel, telina,  varza, spanac, rosii, castraveti, ceapa, praz, usturoi, drojdia de bere, kiwi .

Vitamina C ajuta la refacerea echilibrului pielii si este eficienta in lupta impotriva acneei, problema intalnita frecvent in cazul persoanelor cu ten gras. Se gaseste in fructe precum kiwi, portocale, lamai, capsuni, papaya (papaia), grapefruit, mango, ananas, zmeura, pepene rosu sau galben si in legume precum ardeiul rosu, spanacul, varza, varza de Bruxelles, rosiile sau cartofii.

Acizi grasi esentiali Omega 3 (nuci, somon, macrou, sardine, hering, ton, cod, usturoi, dovleac, fasole verde, soia, ulei de rapita, de masline)si Omega 6 (nuci, seminte de dovleac, avocado, cereale, ulei din samburi de struguri, de in, de floarea soarelui, de nuci, de rapita ) au un rol major in mentinerea hidratarii si in restaurarea functiei protectoare a pielii.

Prajelile si dulciurile in exces au un efect negativ asupra organismului, dar si asupra tenului. De aceea ar trebui evitate sau chiar eliminate total din alimentatie.

Nu este indicat consumul de alimente dintr-o singura categorie, ci trebuie sa ai un meniu variat. Alimentatia zilnica bogatata atat in proteine cat si in acizi grasi esentiali, vitamine si minerale, contribuie semnificativ la mentinerea unui ten frumos si sanatos, in special iarna cand pielea este supusa mai multor agresiuni. 

♥ Produse de ingrijire benefice iarna tenului gras

Este foarte important sa folosesti in sezonul rece produse de ingrijire special concepute pentru tenul gras care sa fie insa mai hidratante decat cele pe care le folosesti in timpul verii. 

Alege deci, pentru iarna, un demachiant mai hidratant si foloseste-l de 2 ori pe zi, dimineata si seara, pentru a preveni astuparea porilor.

Dupa fiecare demachiere aplica o lotiune astringenta, insa nu una pe baza de alcool, contraindicata iarna chiar si persoanelor cu ten gras.

O greseala frecventa pe care o fac femeile cu ten gras este aceea de a renunta la folosirea cremelor. Iarna, temperaturile scazute si aerul uscat deshidrateaza pielea si inlatura bariera naturala de protectie a acesteia. De aceea este foarte importanta folosirea unei creme de zi cu factor protectie solara (SPF – ul este necesar si iarna) si foarte hidratanta pe baza de apa,  nu de ulei – aceasta incarca tenul, mai ales daca folosesti si produse de machiaj.

Renunta pe timpul iernii la folosirea sapunului sau a produselor de curatare care contin sapun si vei observa o imbunatatire in aspectul pielii tale. Daca nu poti renunta la acest tip de produse, macar rareste utilizarea lor. Si mai ales, nu te spala cu apa fierbinte, deoarece aceasta inlatura stratul de protectie natural al pielii, o deshidrateaza si o expune frigului.

Iarna este recomandata folosirea unei creme de noapte pentru ten gras care sa fie nutritiva si hidratanta in acelasi timp. Tenul gras este insa destul de pretentios in privinta cremelor de noapte si s-ar putea sa fii nevoita sa incerci mai multe variante pana sa o gasesti pe cea potrivita pentru tine. Nu renunta insa, pentru ca noaptea celulele pielii se regenereaza mai repede, in special sub actiunea unei creme, iar in sezonul rece tenul tau are mare nevoie de regenerare.

♥ Produse de machiaj benefice iarna tenului gras

Daca ai tenul gras, probabil ai observat deja ca produsele de make-up pe care le folosesti cu succes vara, nu mai acelasi efect benefic si in sezonul rece. Acest lucru se datoreaza faptului ca in urma schimbarii conditiilor climatice, pielea ta are iarna nevoi diferite.

E bine ca iarna sa nu alegi fondul de ten in functie de gradul lui de acoperire, ci in functie de nivelul de hidratare al pielii tale. Daca tenul tau este puternic deshidratat si a inceput sa se „cojeasca” (da, se poate intampla asta chiar si in cazul tenului gras), e bine sa folosesti un fond de ten lichid. Fondul de ten tip spuma (mousse) este indicat tenului gras care nu este foarte deshidratat, in timp ce fondul de ten compact/stick este benefic tenului gras care, in ciuda frigului de afara, inca secreta foarte mult sebum.

Indiferent de tipul de fond de ten pentru care optezi, este foarte important ca acesta sa fie pe baza de apa (nu de ulei!) si sa aplici inainte de folosirea lui o crema hidratanta.

Pudra nu este recomandata iarna nici macar celor cu ten gras, dar daca vrei neaparat sa o folosesti, alege una noncomedogena, pe care sa o aplici in strat subtire (pentru a evita incarcarea porilor).

Fardul de pleoape si cel de obraz (blushul) trebuie alese iarna in functie de gradul de hidratare si de nivelul secretiei de sebum. Daca tenul tau are o tendinta evidenta de ingrasare chiar si in sezonul rece, alege produse sub forma de pulbere. Daca insa pielea ta manifesta o tendinta de deshidratare si chiar de descuamare, e bine sa folosesti produse cu textura cremoasa, pentru a nu accentua efectele deshidratarii.

Tenul gras are nevoie si iarna de efoliere/scrub/gomaj, insa nu in mod frecvent si nu folosind produse agresive deoarece in loc sa ajute, acestea vor agrava problemele pielii.

Pentru ca tenul tau sa aiba un aspect sanatos in ziua nuntii, este foarte important sa-i acorzi ingrijirea specifica sezonului inca din primele zile cu temperaturi scazute, nu doar inaintea marelui eveniment. Documenteaza-te cat mai mult, fii atenta ce produse folosesti si, mai ales, apeleaza la un medic dermatolog daca observi ca aspectul tenului tau nu se imbunatateste. Nu uita: tenul sanatos este cartea de vizita o oricarei mirese!