Toate femeile isi doresc par lung, bogat si sanatos. Cresterea rapida a parului este una dintre dorintele cele mai aprinse ale unei mirese, in special in preajma petrecerii de nunta romaneasca - cel mai bun prilej de a te transforma dintr-o persoana obisnuita intr-o printesa de poveste.

Parul blond natural, in special, creste destul de incet si tinde sa nu depaseasca o anume lungime. Exista si situatii in care viitoarea sotie s-a supus unui experiment la salonul de coafura, iar noua tunsoare nu o satisface. Cum reusim sa influentam cresterea rapida a parului?

Bucataria detine cele mai mari secrete, astfel ca vom prezenta in continuare cateva alimente esentiale in cadrul unei diete sanatoase ce urmareste cresterea rapida a podoabei capilare, indiferent ca vorbim de femei sau barbati.

♦ Ouale fierte. Se recomanda consumarea unui ou fiert in fiecare dimineata. Pe langa faptul ca este un aliment absolut sanatos si necesar, oul fiert are capacitatea de a influenta cresterea parului. Proteinele sale duc la intarirea radacinii firului de par.

♦ Mancarea organica. Scumpa, dar esentiala in cadrul unei diete pentru cresterea rapida a parului. Produsele organice nu au fost supuse tratamentului cu pesticide sintetice si substante chimice pentru fertilizare, sunt deci perfect naturale, iar organismul are mare nevoie de ele, mai ales in contextul in care majoritatea alimentelor de consum prezinta risc cancerigen.

♦ Piperul rosu este recomandat cel putin la una dintre cele trei mese ale zilei. Stimuleaza cresterea firului de par, fiind indicat in special persoanelor cu par subtire si celor cu inceput de chelie. Piperul rosu se poate consuma in mancare, dar la fel de bine poate fi aplicat si pe lungimea firului de par. Pentru aceasta ultima varianta, trebuie obtinut un amestec de ulei de masline cu piper rosu fiert, iar "licoarea" va fi aplicata pe podoaba capilara in locul balsamului obisnuit.

♦ Uleiul de masline este de mare ajutor in cresterea rapida a parului. Cel extra virgin poate fi intins cu moderatie de-a lungul firului de par, inainte de spalatul pe cap. Are marele avantaj de a hrani podoaba capilara, asigurand in acelasi timp o mare mare forta si stralucire.

♦ Aloe vera. Sunt ideale sucurile de aloe vera, cele perfect naturale, lipsite de coloranti si arome sintetice. Ori aloe vera poate fi folosita sub forma unor tratamente cosmetice aplicate direct pe lungimea firului de par. Aceasta planta da podoabei capilare un plus de robustete, fiind ideala in tratamentul firului de par subtire si fin. De asemenea, actioneaza contra caderii parului, contribuind deci la un efect de bogatie a podoabei capilare.

♦ Legumele verzi sunt indicate in dieta pentru cresterea parului. Fiind pline de vitamine, ele ajuta la regenerarea si hranirea firului de par. Pot fi consumate sub forma de mancare, dar si sub forma de suc natural. Nu trebuie sa lipseasca de la masa zilnica.

♦ Pestele - are rol esential in circulatia sangelui, inclusiv la nivelul scalpului, ceea ce inseamna un plus de sanatate si energie pentru cresterea rapida a parului.

♦ Carnea de pui are un mare rol in cresterea rapida a parului. Aceasta carne alba este plina de acizi omega 3 care actioneaza benefic asupra intregului organism, inclusiv asupra podoabei capilare. In plus, reprezinta un aliment aproape nelipsit de la masa zilnica, poate fi gatit in numeroase feluri. Un efect asemanator il are si carnea de curcan.

♦ Fructele. Cele galbene, in general, sunt o sursa importanta de vitamine necesare cresterii rapida a parului. Pot fi consumate ca atare sau stoarse si baute in forma lichida. Au marele avantaj al gustului, mai ales daca ne referim la cele mai indicate fructe in cadrul acestei diete - grepuri, ananas, portocale, stafide aurii, avocado.

♦ Vitaminele sunt un aliat fidel al cresterii rapide a parului. Astfel:

Vitamina E are rol antioxidant, de eliminare a toxinelor din organism. Actioneaza asupra tenului, dar si a parului, asigurand o buna circulatie a sangelui la nivelul scalpului, si implicit hranirea firului de par, stimularea foliculilor, si intarirea radacinilor. Bogate in vitamina E sunt legumele de culoare verde inchisa, uleiurile naturale si nucile verzi.

Vitamina C are si ea acelasi rol antioxidant si de hranire a firului de par care devine sanatos si creste mai repede. Se recomanda citricele si fructele negre de padure.

Vitaminele B6, B5, B3 nu trebuie sa lipseasca nici ele din alimentatie. Vitamina B6 actioneaza asupra culorii parului, asigurand intensitate si stralucire, datorita continutului de melanina (adica acel component responsabil de culoarea pielii si a parului). Vitamina B5 este importanta in prevenirea imbatranirii parului, a aparitiei firelor de par albe si deci mentinerea culorii naturale a parului. Pentru a asigura complexul necesar de vitamine B6 si B5, se recomanda zilnic cereale integrale, fasole boabe si oua. Vitamina B3 actioneaza asupra sistemului circulator, hranind in mod corespunzator pielea scalpului si influentand deci regenerarea rapida a firului de par. Aceasta vitamina se regaseste in carnea alba de obicei, cea de peste si pui.

Vitamina A contine uleiuri esentiale cresterii si dezvoltarii organismului. Actioneaza asupra firului de par, intarindu-l si dandu-i puterea de a creste mai repede. Aportul de vitamina A se asigura prin consumul de legume si fructe portocalii si galbene - morcovi, dovlecei, caise si piersici.

Sampoanele cu vitamine se regasesc pe piata intr-o multitudine de variante si branduri si vestea buna este ca ele intr-adevar actioneaza pozitiv asupra cresterii accelerate a parului. Importante sunt criteriile in functie de care cumparam un astfel de sampon: culoarea parului (natural sau vopsit), tipul de par si efectul urmarit. Ideal este sa ne consultam cu un hair stylist inainte de a ne decide asupra samponului cu vitamine.

Numeroase persoane isi inchipuie ca tratamentul parului se reduce strict la creme, seruri, sampoane si alte produse cosmetice. Nimic mai gresit! Parul, ca si componenta a organismului uman, are nevoie de o dieta sanatoasa, bazata pe vitamine, pentru o crestere spectaculoasa si un aspect stralucitor.